روش های مقابله با اضطراب
امروزه اضطراب و دلواپسی برای میلیون ها انسان به صورت مشکلی غیر قابل حل و خسته کننده در آمده است ، ولی باید در نظر داشت که نگرانی ها همه مخرب نیستند و به کمک یک برنامه ریزی دقیق می توان آنها را از بین برد .
نگرانی مفرط یا به عبارت دیگر – دلشوره – یک بیماری روحی است که باعث می شود سلامتی جسمی به خطر بیفتد . نگرانی ها اغلب نتیجه تعبیر نادرست افراد از حقیقت است .
ما می توانیم روح حقیقت گرایی و واقع بینی را به طرق مختلف در خودمان تقویت کنیم . روان شناسان چنین معتقدند که : « هیچ وقت در خلوت خویش نباید به اضطراب و نگرانی فکر کرد! »
درباره نحوه مبارزه با اضطراب و نگرانی روشهای مختلفی ذکر کرده اند ، در اینجا شما را با برخی از این روش ها آشنا می سازیم :
دوره ی خود شکوفایی(تکنولوژِی فکر1)دکتر آزمندیان
برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.
دسته نرم افزار کاربردی زیردسته روانشناسی و متافیزیک
عنـاویـن مبـاحث بصـورت زیـر است:
1 -آشنـایـی بـا تکنـولـوژی فکـر و بحث فکـر، باور و روحیه
2 -مدیـریت روحیـه و سیـستم ضمیـر ناخودآگاه انسـان
3 -اعتمـاد به نفـس و ارتبـاطات انسـانی
4 -طـراحی سرنوشـت و هدفگـذاری در کـار و زنـدگی
5 -چگـونه بـا مسائـل و مشکلات کار و زندگی مواجه شویم و آنها را حل کنیم
فروشنده: پرونیاز
قیمت: 13,000 تومان
روش خرید: برای خرید دوره ی خود شکوفایی(تکنولوژِی فکر1)دکتر آزمندیان ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.
ضعف اعصاب
neurasthenia
اصطلاح "ضعف اعصاب" اولین بار توسط "جورج میلر‌برد" روانپزشک و عصب شناس آمریکایی در سال 1860 مطرح شد.
طبق نظرات وی علت ضعف اعصاب فرسودگی عصبی است که ناشی از تخلیه ی سلول عصبی از ذخیره مواد غذایی اش است. این تخلیه بر اثر استرس هایی چون کار اضافی ایجاد می شود.
شکل بروز ضعف عصبی
این بیماری به دو صورت بروز می کند:
* در یک نوع، ویژگی اصلی، شکایت از خستگی فزاینده پس از تلاش ذهنی است که اغلب همراه با کاهش نسبی در عملکرد شغلی یا توانایی مقابله در وظایف روزانه است. خستگی پذیری روانی به طور مشخص، نوعی تهاجم ناخوشایند خاطرات، اشکال در تمرکز و ناکارایی تفکر تلقی می شود.
* در نوع دیگر این اختلال، بیمار روی احساس ضعف جسمی یا بدنی و فرسودگی ناشی از کمترین فعالیت، تاکید می کند که با دردها و ناراحتی عضلانی و ناتوانی در شل کردن آن ها همراه است.
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
هیوندای 2009، شیک و مدرن
PORTABLE GOM Player 2.1.21.4846
GOM Player 2.1.21.4846
Wondershare Photo Collage Studio 4.2.10.4
Foxit Reader 3.1.3.1030
J.River Media Center 14.0.94
مزایای خنده
نظریههایی درباره عشق
دانلود فیلم زیبای Hacker
دانلود فیلم دیدنی و جذاب کلاغ پر با کیفیت بسیار خوب
10 نشانه ی عاشق شدن
دانلود فیلم علی سنتوری
دانلود مستقیم فیلم جالب و دیدینی 10 رقمی
دانلود فیلم زیبای و ایرانی انتخاب
[همه عناوین(165)][عناوین آرشیوشده]
